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HSPなのかもしれない。そう思ったら、まずは自分のことを認めてあげることから始めると心が少し軽くなる感覚があると思います。
完璧主義なところもあるHSPさんには教科書的な存在がお守り代わりになることもありますよ。
この本は、私が一番最初に読んだ本です。HSPってなんだろう。という状況の方にぴったり。
今まで意識していなかったけど、なんだか疲れやすいし、心に来る時が多いな。
そんな方にも読んでほしいのはこちら。
私ってもしかしてＨＳＰ?と感じたら、一度手に取ってみるのも良いですよ。
紙の本は、スマホのように目に刺激もないので疲れやすいＨＳＰさんにもおすすめです。
執筆者：nenemomo
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