子育て

産後うつは9ヶ月になぜ起こる?コロナ禍で4人に1人が自覚なし発症

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産後うつは9ヶ月になぜ多いのでしょうか。実際に産後うつだった私が経験した体験談です。

さらに今はコロナ禍で4人に1人の割合で発症しているよう。恥ずかしいことでも怖い病気でもありません。ひとりじゃないよ伝われば良いなと思い、今この記事を書いています。




 

家族が増えて幸せのはず。つらいなんて言えない。

家族が増えること、子どもの誕生は喜ばしいことで嬉しいライフイベントですよね。楽しみにしていた我が子の誕生、無事に出産できた喜び、それとはまったく別の心の領域で思わぬ苦しみに直面する母親がいるのは、実はあまり知られていません。

産後うつという言葉を聞いたことがあっても、まさかそれが自分にふりかかるなんて、まさか自分の妻がその状態になるなんて、と心のどこかで思ってしまっているんですよね。

だけど、4人に1人というデータは決して少なくない数字だし、自覚がない場合も含まれています。

なんだか不調だな、もやもやするな、そんな気持ちのまま過ごしている場合もあります。

 

産後9ヵ月子どもがいる生活に慣れてきたころのママのつらさ

産後9ヵ月。寝てばかりだった新生児期は遠く感じ、寝返りもするしハイハイをする赤ちゃんもいますよね。毎日の生活でママが使う神経は確実に増えています。

だけど周囲は赤ちゃんがいる生活になれ、あなたが母親であることにも慣れるころ。

「大丈夫?」と声をかけられることも減る時期です。

最近眠れていない、だけど夜泣きはもう私の担当のようになっている、朝起きるのもつらいし、今日1日なにしよう。

 

コロナ禍で他者との関りを持ちづらい世の中。ひとりで赤ちゃんとの毎日に向き合っていると、心がいっぱいいっぱいになってしまいますよね。

その延長で産後うつのような症状が出てしまうママも多いのです。

病院に行くほどではないなと、自分で感じている。そもそもこの子を連れて病院に行く方がつかれるな・・・と当時の私は思っていました。

 

子どもはかわいい、でもつらい。

 



つらいなんて言ったらこの子に申し訳ないし、母親なのにって思われるかもしれない。

 

そんな不安の中、毎日を過ごしていました。

 

 

たまたま行った小児科で産院が一緒だったママにお会いしまいた。

 

この人なら、この先会うこともないだろうし、本音を言って引かれてもいいやという何とも失礼な気持ちで、「最近子育てが辛い」と打ち明けました。

 

誰にも言ったことがなかったこの気持ち。夫にも実母にも言えなかったこの気持ち。

 

「わかる」

 

の一言で救われました。

 

共感してもらえるってこんなに心がほっとするんですね。

 

 

その方に教えてもらったのがこれ。

 



サプリメントなんて思いもつかなかった私でしたが、今はこの時教えてもらって本当に良かったと思います。

 

産後1年以内の体調の変化や育児によるライフスタイルの変化でヘトヘトになっているママのために作られていているようです。

 

薬を飲むのは抵抗があるし、そもそも授乳中で飲めないし、病院に行くのもなんだか嫌だ。

だけどこのモヤモヤとした気持ちをどうにかしたい、

 

そんな風に思っていた私には、ぴったりでした。

 

 

育児の悩みって、相談しても明確な答えがあるわけではないし、こうしたいいんじゃない?なんて斜め上なアドバイスをもらった日には悶々としますよね。

 

そんな気持ちもあって、夫にも実母にも相談できない(したくない)私でしたが、今ではそんな気持ちも嘘だったかのように4歳の子を育てています。

 

いま、赤ちゃんとの生活に疲れているママに届けばいいなと思いこの記事を書きました。

 

少しでも参考になりますように。



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